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Mãe e filho na cozinha
MARGARIDA MONIZ BOTELHO

Nutricionista materno-infantil| 5255N

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Bem vinda!

Eu sou a Margarida!

Quando era miúda sofri muito com o excesso de peso na infância e adquiri hábitos e um comportamento alimentar que me perseguiu até à idade adulta.

 

Na universidade percebi o poder da nutrição e a importância de criar bons hábitos alimentares e uma boa relação com a comida desde pequenino.

 

Para minha surpresa, entendi que esta relação começa mesmo antes da conceção e que a alimentação das mães já influencia a saúde dos bebés. Assim comecei a dedicar todo o meu foco a esta área, a estudar mais e a falar com muitas famílias. A resposta era sempre a mesma "Fiz o melhor que sabia!" ou "Ai se eu soubesse no meu tempo".

 

Por isso, tomo como minha missão ajudar as famílias a terem toda a informação do seu lado!

Por todas as mini "Margaridas" que andam por aí e que estão para chegar, convido-te a nutrires o futuro comigo!

Algumas formações

-Licenciada em Dietética e Nutrição

-Curso Pós-Graduado em Alimentação e Nutrição  Pediátrica (Nova Medical School)

-Especialização avançada em saúde da mulher:Gravidez e Pós-Parto (CRIAP)

-Pós-graduação em Nutrição Pediátrica e Escolar (Plenitude)

-Curso NA:” Nutrição para a Fertilidade: do sonho à realidade”.

-Curso: NA”Mitos sobre nutrição nos primeiros 1000 dias”.

-Curso:NA”Nutrição na gravidez e no pós-parto”.

Como te posso ajudar?

A nutrição materno-infantil é ESSENCIAL para potenciar a saúde das crianças no futuro, mas por vezes mitos ou crenças antigas fazem frente à realidade, à ciência, à verdade.

 Estou aqui para te ajudar a viveres esta fase de forma mais tranquila, mas também de forma a teres todo o conhecimento do teu lado para que possas ajudar a tua família a ser mais saudável, para que possas ter toda a energia para correres atrás dos pequenos aí em casa e para que eles cresçam saudáveis e felizes. 

Depoimentos

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Aconselho as consultas de pré mamã, estão a ser muito úteis para esta nova aventura, e como há imensos cuidados que deveremos ter nesta fase acho ESSENCIAL o acompanhamento personalizado que a Margarida nos dá.

Cada trimestre é diferente e a ajuda da Margarida esta a ser muito importante nesta nova etapa!

Mariana C. 

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"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana."

Carl Jung

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Uma sessão de 30 minutos em que utilizamos uma ferramenta para perceber quais as tuas maiores dificuldades e que estratégias podes utilizar para as vencer!

Preenche os dados à direita ou envia-me mensagem para o Whatsapp +351 927007685.

Vamos nutrir o futuro!

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